名取中央クリニック

内科 消化器内科 循環器内科 総合内科漢方外来 消化器内視鏡内科
整形外科 リウマチ科 リハビリテーション科 歯科 

〒981-1224 宮城県名取市増田字柳田8
TEL 022-383-5252
 

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エアロビクスサークルのご案内

エアロビクスサークルのご案内

エアロビクスは宇宙飛行士の運動不足・心肺機能の改善・疾患予防の為に考案された有酸素運動に、音楽が結び付き楽しいエクササイズとして世界にひろまりま した。現在では健康増進はもちろんのこと、シェイプアップや運動不足の解消(脳体操)等、子供からお年寄りまで幅広く親しまれています。

体力に自身のない方には、足腰に負担の少ない初心者エアロがおすすめです!
そして、その後は今話題のアロマを使ったストレッチ。今日一日の疲れを心身共にいやします。

飽きっぽい性格の方でも皆と一緒にやれば楽しく続けられますヨ!
さあ、アナタもこの機会に始めてみませんか!
エアロビクス

 

場所 当法人 リハビリスタジオ
曜日、時間 毎週水曜日 18:20~19:15
受講料 3,500円(1ヶ月ごと)
準備頂く物 動き易い服装
室内用シューズ
タオル
バスタオル(ヨガマットなど)
水分を補給するもの
講師 フィットネスインストラクター

名取中央クリニック受付までお問い合わせください。
TEL 022-383-5252